Поговорим об уверенности в себе? Но в заголовке же звучит совсем другое - скажете Вы. Да, именно так. Но как мы можем определить полноценную жизнь, если конкретно, без абстрактных метафор?
Полноценная жизнь - это жизнь, которой управляет сам человек и которой он в целом доволен. Возьму на себя смелость утверждать, что полноЦЕНная жизнь - жизнь человека, который знает ЦЕНУ своему времени, силам и отношениям с другими людьми. Это совсем не просто, но достижимо. Итак, откуда берется уверенность в себе? Очевидно, что она не дается с рождения как цвет глаз или группа крови. Так что же заставляет некоторых быть неуверенными в собственных силах, а других быть уверенными в себе?
Арнольд Лазарус выделил четыре группы навыков, которых достаточно для полноценной жизнедеятельности, а следовательно, и для уверенности в себе. Согласно А. Лазарусу, взрослый человек должен обладать:
- способностью открыто говорить о своих желаниях и требованиях;
- способностью сказать «нет»;
- способностью открыто говорить о своих чувствах;
- способностью устанавливать контакты, начинать и заканчивать разговор.
Как у Вас с данными навыками? Оцените их по 10-ти балльной шкале. Если где-то меньше 5-ти, нужно поработать над этим навыком, развивать его и отслеживать рост. Если 5-7, также рекомендуется развивать. Ну а если везде по 10, Вам нужно убедиться, что Вы еще в реальности (шутка).
Работайте над своими способностями и Вы рано или поздно почувствуете новые грани и краски жизни.
До новых встреч!
© Кучеренко С.В., 2018.
Комментариев нет:
Отправить комментарий