Наполненность

Сегодня возникла тема наполненности. Я понимаю ее как полноту сил и впечатлений в каждый момент жизни. Источник энергии, по мнению Э. Берна и многих других, сокрыт во внутреннем ребенке и всем, что с ним связано.

Наполненность создает осознанная желанная деятельность, спонтанность и Диалог (отношения взаимопонимания и безусловного принятия). Скорее даже Встреча, Спонтанность и Деятельность, которая реализуется в Творчестве.

Комфорт, конечно, тоже имеет значение. Но в большинстве случаев нас наполняют встречи, спонтанность и деятельность, которые реализуются в творчестве.

И еще насчет круговорота Трудностей и Ресурсов в нашей жизни. Если трудность нельзя убрать, ее можно трансформировать в ресурс. Например, общение с человеком, который угнетает и напрягает, можно превратить в упражнение по созданию и защите собственных психологических границ. Если я правильно построила собственные границы, контакты станут ресурсными да и круг общения, скорее всего, поменяется. 

И еще в состоянии наполненности "Я" практически растворяется, расширяется до границ мира. Не стоит путать с самоуничижением или слабостью "Я". Психотерапевт, возможно, назовет это "нарциссическим расширением Я". Не спешите навешивать ярлыки. Помните метафору кофе? Зерна кофе качественно изменяются и наделяют кипяток совершенно новыми качествами. Также и Я в мире может раствориться без потери самого Я. Вообще противопоставление Я и мира присуще только западной культуре. На Востоке присутствует единство. Я наполняю собой мир и являюсь хоть и не единственным, но все же создателем этого мира (с точки зрения социального конструкционизма, можете почитать детальнее здесь: Конструктивистская парадигма в психологической науке или здесь: Бергер П., Лукман Т. Социальное конструирование реальности). Это уроки песочной мандалы.
Навык разотождествления с чем-либо так же важен, как и навык отождествления. Идентификации то есть. Как не отождествиться с таким прекрасным изображением? Непросто будет разотождествляться...

Мандала карандашами и песочная мандала (м/к О. Глотовой и О. Валюх)

Спасибо Лиане Селютиной, Ольге Глотовой и Ольге Валюх за их мастер-классы на Арт-пикнике "Психологический Weekend" 18-20 января 2019 года. 

До новых встреч!

© Кучеренко С.В., 2019